白银市博物馆“白露”线上社教活动——露白秋意生
壹 节气由来
白露是“二十四节气”中的第15个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。白露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，有“白露秋分夜，一夜凉一夜”一说。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。
贰 物候现象
一候鸿雁来；
二候玄鸟归；
三候群鸟养羞；
其中“玄鸟”为燕子；“羞”同“馐”，指美食。简单来说就是鸿雁和燕子等候鸟开始南飞避寒，各种鸟类开始贮存过冬的食物。民谚有云“白露秋风夜，雁南飞一行”。因此，大雁往往被视为秋到的象征。
叁 传统习俗
01·收清露
《本草纲目》记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。”“百草头上秋露，未唏时收取，愈百病，止消渴，令人身轻不饥，肌肉悦泽。”“百花上露，令人好颜色”。因此，收清露成为白露最特别的一种“仪式”。
02·饮白露茶
白露茶就是在白露时节采摘的茶叶，民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它的另一个生长佳期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，它多了一些过火的味道，给人的感觉刚刚好。轻轻呷一口，唇齿之间满是甘醇的味道，深受老茶客喜欢。
03·啜米酒
湖南资兴的兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒”。其酒用糯米、高粱等五谷酿成,温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。
04·祭禹王
禹王是传说中的治水英雄大禹，江苏太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里将举行祭禹王的香会，其中又以清明、白露春秋两祭的规模为最大，历时一周。
05·秋社
古代把土地神和祭祀土地神的地方都叫“社”，按照民间的习俗，每到播种或收获的季节，人们都要立社祭祀，祈求或酬报土地神。秋社一般在立秋后的第五个戊日举行，大约在立秋后四十余日，一般在白露、秋分前后，是一种欢庆丰收、祭祀神灵的喜庆活动。
肆 起居养生
01·注意保暖
白露时节，早晚温差较大，《清嘉录》记载：“谚云：‘白露身弗露。’言至是天气乃肃，可以授衣耳。”意在提醒人们此时白天尚热，但早晚天气已凉，如果打赤膊就容易着凉。所以一定要注意穿衣。
02·预防秋燥
《难经》记载：“人赖饮食以生，五谷之味熏肤，充身，泽毛。”意指在这一节气要预防秋燥，因为燥邪伤人。要预防秋燥，可适当食用一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药。
03·适宜食物
以生津润肺为主。宜多吃雪梨、甘蔗、柿子、马蹄、银耳、菠萝、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋等生津养肺之物。
伍 相关诗词
归园田居
东晋·陶渊明
种豆南山下，草盛豆苗稀。
晨兴理荒秽，带月荷锄归。
道狭草木长，夕露沾我衣。
衣沾不足惜 ，但使愿无违。
月夜忆舍弟
唐·杜甫
戍鼓断人行，边秋一雁声。
露从今夜白，月是故乡明。
有弟皆分散，无家问死生。
寄书长不达，况乃未休兵。
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