重阳是中华民族优秀的传统节日之一，岁月赋予了它丰富的内涵，使其内化为民族精神的一部分。《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故称重阳。九九重阳，春秋战国时早已提到，到了唐代，重阳被正式定为民间节日，源远流长。

1989年，我国把每年农历九月九日定为老人节，将传统与现代和谐地结合起来，使这一传统佳节成为尊老、敬老、爱老、助老的新式节日。“九”是数字中的最大数，是久长久远的谐音，因此九上又九、九九重阳，含有长长久久、长寿尊贵的隐喻在里面。2006年，重阳节经国务院批准，列入首批国家级非物质文化遗产名录。

登高赏秋，遍插茱萸，祭祖祈福，弘扬传统文化，传承家国情怀，重阳节的风俗有：

登高

重阳节登高源于一个神话故事。东晋时期，汝河有个瘟魔，只要它一出现，当地的百姓就会得病。有一年，瘟疫夺走了本地青年恒景父母的生命，他也差点丧命。

恒景病愈后，决定访仙学艺，为民除害。历经艰险，他终于在深山里找到了一位法力无边的神仙，神仙为恒景不辞劳苦、为民除害的精神所感动，决定收其为徒，并送降妖宝剑，传授剑术。恒景废寝忘食，日夜苦练，终于练出了一身非凡武艺。

农历九月初八，神仙对恒景说：“明天是九月初九，瘟魔又要出来作恶，你的本领已学成，该回去为民除害了！”临走时给他一包茱萸叶，一瓶菊花酒，告知避邪秘诀，让恒景立即骑着仙鹤赶回去。

九月九日早晨，恒景来到家乡，按照神仙的嘱咐把乡亲们领到附近的一座高山上，给每人发了一片茱萸叶，一盅菊花酒。中午时分，狂风怒号，北风骤起，天昏地暗，随着几声凄厉地吼叫，瘟魔冲出汝河，扑到山下，它突然闻到茱萸的奇味和菊花酒的醇香，脸色突变，瑟瑟发抖，不敢前行。说时迟那时快，恒景手持降妖宝剑，飞奔下山，几个回合激烈搏斗，恒景将温魔刺死，瘟疫消除。从此，每年的农历九月九日，登高避疫的风俗便年复一年地流传下来。

吃重阳糕

据史料记载，我国古代就有重阳“食饵”之俗，“饵”即今之糕点、米果之类。重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕。九月九日，古人以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高。重阳糕做成九层像宝塔，上面再制作两只小羊图案，以符合重阳（羊）之义。有的还在重阳糕上插一小红纸旗代替茱萸，并点蜡烛灯，用“点灯”“吃糕”代替登高的意思。在福建莆仙，人们沿袭旧俗，要蒸九层的重阳米果，

赏菊并饮菊花酒

重阳节赏菊及饮菊花酒，起源于晋朝大诗人陶渊明，他在《九日闲居》中提到：重阳节看到“秋菊盈园”便“寄怀于言”。清代以后，赏菊之习在重阳节前后最为繁盛。民间还把农历九月称为“菊月”。除了赏菊，在重阳节里人们还饮菊花酒，菊花酒具有清热解毒、明目祛火之功效，被誉为“延寿客”。古时的菊花酒，讲究头年重阳节时酿制，等到来年重阳节时再饮用。

插茱萸和簪菊花

重阳节插茱萸的风俗，在晋代葛洪《西经杂记》中就有记载，唐代已经很普遍。古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾，或佩带于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩带，或插头上，北京重阳节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽，以招吉祥”。

放纸鹞

传说，重阳放风筝是为了“放晦气”，风筝飞得越高越远，则晦气也随之高飞远离，更有甚者，还要专门将线烧断，让风筝消失于云天之外。与之相对，有一种解释则说，重阳放风筝是“放吉祥”“放福气”，风筝飞得越好，则福气越浓，放风筝者不仅不能弄断丝线，还要千方百计保护，若是丝线断了，则“吉祥”“福气”也随之飘向远方。

重阳节风俗，除了以上较为普遍的习俗外，各地还有自己独特的过节形式。“九月里九重阳，收呀么收秋忙。谷子呀，糜子呀，上呀么上了场”说的是地区过重阳节的风俗。月上柳梢，陕北人用荞面熬羊肉吃过后，三三两两走出家门，爬上附近山头，点上火光，谈天说地，待鸡叫才回家。夜里登山时，还有人摘几把野菊花，插在女儿的头上，以之避邪。

重阳诗词

登高

杜甫

风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。

无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。

万里悲秋常作客，百年多病独登台。

艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。

杜甫通过登高远眺所见的秋江景色，将自己的身世之感、忧国之念与萧瑟秋景有机地融合在一起，倾诉了诗人漂泊不定、老病孤愁的复杂感情，全诗展现出一种质朴的忧郁之美。

九月九日忆山东兄弟

王维

独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。

遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。

这首诗承载着游子对家乡深深的眷恋，定格成重阳节对亲人无尽思念的经典。

采桑子·重阳

毛泽东

人生易老天难老，岁岁重阳。

今又重阳，战地黄花分外香。

一年一度秋风劲，不似春光。

胜似春光，廖廓江天万里霜。

整首词有情有景，有色有香，熔诗情画意、野趣、哲理于一炉，形成生机盎然的诗境，显示了伟人毛泽东豪迈旷放的情怀。以壮阔绚丽的诗境、昂扬振奋的豪情，唤起人们为理想而奋斗的英雄气概和高尚情操。

九九重阳，看菊花开遍山野，赏秋意傲然绽放。插一支茱萸，簪一支菊花，登高临远，满目秋色，千万风光，馨香弥漫。