“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。” 时光荏苒，季节变换，转眼之间立冬如约而至。“冬，终也，万物收藏也”。冬来万物静藏，山河共话暖阳。

立冬 · 习俗

吃 饺 子

俗话说“好吃不过饺子”，饺子源于“交子”之时，立冬是秋与冬相交的日子，不仅满足口腹之欲，而且祛寒暖胃，让冷寂的寒冬热闹起来。

腌   菜   

白银地区立冬时节有腌菜习俗，白菜、芥菜根、雪里红、韭菜，这些菜经过发酵可口诱人，贮存时间长，营养丰富，是冬季餐桌上一道美味佳肴。

立冬·颐养

冬季人体免疫力下降，过量的运动不但不能增加抵抗力，还会给免疫系统造成负担，应以静态运动为主，感到舒适愉悦为好，不可过量。

情志方面保持恬淡安静、愉悦，使神气内收，利于养藏。

立冬三候

一候｜水始冰

此时气温下降明显，地面霜露始结为冰。

二候｜地始冻

寒气侵袭，地面开始冻结。

三候｜雉入大水为蜃

因为雉的毛色和蛤壳色相仿，所以古人认为雉鸡立冬后化身为大蛤。

诗词欣赏

立冬即事

宋·仇远

细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。

小春此去无多日，何处梅花一绽香。

立冬前一日霜对菊有感

宋·钱时

昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。

园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。

立冬到，寒意浓，清霜铺地冷絮飘，愿疫情散去，人人安好！