一转眼，已到深秋，“气肃而凝，露结为霜”，秋季的最后一个节气--霜降在飒飒秋风中如期而至。花草凋零枝蔓落，褪去了繁华的色彩，大地重回了简约的本真。

霜降风俗

古人战事习俗中，立春那天为开兵之日，霜降这天则是收兵之时。每年霜降日的五更时分，武官们都会聚集起来，向旗帜举行三跪九叩大礼，之后再向空中鸣炮，谓之“打霜降”，是收兵的一种仪式，又称“沙场秋点兵”。

霜降三候

一候豺乃祭兽

《逸周书》中记：“霜降之日，豺乃祭兽”。意为霜降过后，豺狼等动物开始大量捕获猎物，储存过冬，捕到的食物摆放在一起，就像以兽而祭天。

二候草木黄落

秋风漫卷，叶落草枯。草木枯萎落败只是敛藏，静待来年春天再次萌发。

三候蛰虫咸俯

霜降过了，再无蚊虫滋扰，蜂蝶也不见踪迹。生命进入新的轮回，天地间少了些热闹，多了些安静。

霜降养生

霜降进补，调养脾胃最为关键，民间有谚语"一年补透透，不如补霜降"。

柿子

柿子在霜降前后完全成熟。新鲜柿子含有丰富的果胶，可润肠通便，柿霜润肺化痰，柿饼和胃止血，是深秋季节最受欢迎的水果。

白萝卜

白萝卜具有清肺、止咳功效，生吃白萝卜可解腹胀，加速消化，养胃暖身，比较适宜深秋食用。

山药

山药补益脾胃，养阴润肺，增加机体免疫力，是防秋乏，进补的好食物。

羊肉

靖远羊羔肉，是白银特有的地方风味美食。羊肉肉质细嫩，经常食用可益气补虚，健脾御寒，是霜降时节滋补的上佳食品。

书画赏析

古有“霜打菊花开”之说，菊花被古人视为“候时之草”。霜降时节正是秋菊盛开的时候，赏菊，也就成为了霜降这一节令的雅事。

       《吴昌硕菊石图》

      白银市博物馆三楼展厅藏

这幅《菊石图》是吴昌硕晚年大写意作品。画中秋菊风姿绰约，挺立在巨石旁。整幅作品施墨浑厚沉稳，构图不拘陈法，疏密俯仰，穿插虚实，气韵乃生。

画作题诗：

陶令篱边，

华大如斗。

盃泛金英，

延年益寿。

新霜彻晓报秋深，染尽青林作缬林。

惟有橘园风景异，碧丛丛里万黄金。

----《四时田园杂兴▪其四十八》

《吴思权行书四条屏》

白银市博物馆三楼展厅藏

吴思权，白银会宁人，清嘉庆二十二年进士，历任内阁中书，杭州府同知，温州府同知，一生勤学博览，擅书法。这幅作品内容节选自南宋诗人范成大七言绝句《四时田园杂兴》。

秋将尽，冬即至，天渐冷。

愿携秋之尾，共观霜华降。