大暑之后，到了立秋。立秋是二十四节气中第13个节气，标志着孟秋时节正式开始，天地趋于收敛，万物渐次成熟。

立秋分为三候：

“一侯凉风至”

“二侯白露降”

“三侯寒蝉鸣”

意思是说立秋过后，刮风时人们会感到凉爽，此时的风已不同于夏天中的热风。接着，大地上早晨会有雾气产生，并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

立秋习俗

（一）咬秋

立秋这天有吃西瓜的习俗，被称作“咬秋”，俗称“咬瓜”，意为天气转凉，西瓜少了。

（二）贴秋膘

古时，人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准，瘦了需要补，也就是“贴秋膘”，以肉贴膘。

（三）晒秋

晒秋，“秋”指丰收的农作物和果实。在山区，由于地势复杂，村民们只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。

（四）祭祀土地神

在中国传统文化中，祭祀土地神即祭祀大地。立秋民间有祭祀土地神的习俗，是为了感谢上苍与祖先的庇佑，庆祝丰收。

立秋养生

在饮食方面，应以滋阴润肺为宜，不宜大补，多食豆类，少吃油腻之物。

在保暖方面，民间有“春捂秋冻”之说，秋季虽然感觉“不冷不热”，但早晚温差大，一场秋雨过后，气温骤降，人体防御不当，即可受寒致病，要及时加衣。

趣味问答

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（一）按照“三伏”的推算方法，“立秋”这天往往还处在哪个期间？

A.入伏       B.中伏      C.末伏       D.处暑

（二）立秋意味着送走了炎炎夏日，迎来凉爽秋日，人们想将这样的秋日咬住，这一天很多地方都有吃西瓜、香瓜、玉米等食物的习俗，这种习俗被称为（）

A.“过冬”  B.“贴秋膘”  C.“打秋风”  D.“咬秋”

（三）下列选项中哪一项是我国二十四节气中最早制订出的（）

A、立春      B、夏至     C、立秋     D、冬至

(四）立秋后，蝉的叫声比夏天沙哑，声音显得更凄切。而到了深秋时节，当气温低于24℃时，几乎听不到蝉叫了。影响蝉鸣叫的非生物因素主要是（ ）

A.阳光    B.空气    C.水    D.温度

（五）清朝几乎每年立秋之后都要到“木兰围场”参加一次为期二十天的狩猎，一生共参加了四十八次”的皇帝是（ ）

A.康熙    B.雍正    C.乾隆    D.道光